Now Reading
Sukses Diet Berawal dari Menjaga Pola Makan

Sukses Diet Berawal dari Menjaga Pola Makan

Banyak sekali cara-cara diet yg beredar di masyarakat saat ini,.Mulai dari detox, enggak makan sama sekali, minum jus2an saja, dan lain-lain. Ada pula yang menawarkan suplemen yang menjanjikan turun berat badan dalam waktu yang singkat. Namun yang menjadi pertanyaan adalah, apakah cara diet ini sehat? Karena walaupun sedang diet, tubuh kita tetap memerlukan gizi yang seimbang seperti protein, serat, karbohidrat, kalsium, vitamin dan mineral.
Diet dengan cara olahraga saja ternyata tidak cukup untuk mengurangi berat dan kalori. Mungkin karena olahraga yang berat justru dakan membuat seseorang menjadi tambah lapar. Lalu, saya terapkan cara diet dengan menjaga pola makan sehari-hari dan ternyata berhasil!

Baca Selengkapnya

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

© 2015 Blogger Perempuan Network.
All Rights Reserved.

Scroll To Top