Now Reading
Lihat Manfaat Diet dengan Metode Raw Food Ini. Bisa Cantik Sekaligus Sehat

Lihat Manfaat Diet dengan Metode Raw Food Ini. Bisa Cantik Sekaligus Sehat

Mom, tahukah tentang diet dengan metode raw food yang sedang hits belakangan ini? Diet dengan metode raw food atau makanan mentah memang sangat populer saat ini. Diet ini dilakukan dengan cara mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu tanpa dimasak dan hanya memakai bumbu alami dengan porsi yang kecil. mengonsumsi makanan mentah dipercaya akan membuat tubuh lebih sehat karena organ pencernaan bisa bekerja dengan cara yang lebih alami. Selain itu, konsumsi makanan mentah juga akan mengurangi penumpukan zat tambahan makanan yang sering dipakai sebagai bumbu masakan. Namun ada hal yang patut diingat dan penting bila ingin melakukan diet ini. Hal itu adalah dengan mengonsumsi makanan organik yang tidak mengandung pupuk atau bahan kimia yang berbahaya untuk tubuh.

Perhatikan, Mom! Tidak semua makanan harus dimakan mentah, ada kategorinya.

Tidak semua jenis makanan bisa masuk dalam menu diet raw food. Kategori diet ini dibagi dalam beberapa kelompok seperti kategori makanan dari hewan dan hewan. Ada jenis diet yang hanya mengonsumsi makanan mentah dari hewan atau tumbuhan saja. Beberapa jenis tumbuhan yang bisa dikonsumsi mentah, seperti kacang-kacangan tanpa olahan, buah, sayur, rumput laut, biji yang dikeringkan, dan buah kering. Sementara itu beberapa jenis hewan yang dikonsumsi mentah,seperti ikan, daging, susu, dan telur. Semua jenis makanan ini bisa dipilih berdasarkan konsep diet yang diikuti. Semua makanan mentah dipercaya mengandung enzim khusus yang penting untuk pencernaan sehingga sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Manfaat melakukan diet raw food selain menyehatkan juga bisa membuat kulit menjadi cantik dan sehat.

Kepercayaan dari melakukan diet makanan mentah berdasarkan pada beberapa alasan. Makanan mentah dipercaya memiliki enzim alami yang bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat. Selain itu, beberapa jenis asupan seperti mineral dan nutrisi yang ditemukan pada makanan mentah akan bekerja maksimal tanpa melewati tahap pengolahan. Diet makanan mentah juga dipercaya bisa meningkatkan sumber energi dalam tubuh, membuat kulit menjadi lebih cantik dan sehat, meningkatkan fungsi pencernaan, menurunkan berat badan dan mengurangi berbagai macam risiko penyakit, seperti jantung, kanker, dan gejala penyakit karena penuaan.

Tidak selamanya makanan mentah menyehatkan, sayur non organik dan sea food justru berisiko.

Meskipun mengonsumsi makanan mentah memang terlihat lebih sehat, namun Mom harus memperhatikan beberapa aturan. Makanan mentah seperti sayuran yang non organik bisa meningkatkan potensi kanker dan penyakit lain. Hal ini disebabkan karena kandungan bahan kimia atau pupuk pada sayur. Sementara mengonsumsi makanan mentah dari laut seperti ikan bisa memicu meningkatnya risiko penyakit kanker dan infeksi kuman dalam tubuh. Ikan dari laut mungkin memiliki kandungan merkuri yang berbahaya untuk kesehatan. Jadi, pertimbangkan beberapa aturan sebelum melakukan diet makanan mentah. Mom juga bisa melakukan diet makanan mentah dengan beberapa aturan dasar yang cukup mudah, misalnya hanya mengonsumsi makanan tertentu saja yang masuk dalam diet makanan mentah. Mom bisa memilih jus buah atau jus sayur untuk keseimbangan diet. Cara ini lebih aman daripada mengonsumsi semua makanan mentah. Bagaimana Mom, tertarik mencoba diet raw food?]]>

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

© 2015 Blogger Perempuan Network.
All Rights Reserved.

Scroll To Top