Setiap orang mungkin memiliki perasaan cemas. Namun ada beberapa tips yang bisa membuatmu mengurangi rasa cemas dan mengatur perasaan cemas tersebut agar tidak berlebihan.
Kecemasan merupakan hal yang akan terus ada di kehidupan pada jaman apapun. Di masa lampau maupun di masa kini, pasti ada orang yang merasa cemas. Baik itu mengenai kehidupan pribadi, sosial bahkan politik. Kecemasan merupakan hal yang mengganggu apalagi jika perasaan itu belum terjadi di waktu yang sebenarnya.
Kita bisa merasakan kecemasan yang berlebih, sedang, maupun hanya sekilas. Namun hal yang membahayakan adalah jika rasa cemas itu sama sekali belum terjadi dan hanya merupakan bayangan gelap di dalam pikiran kita saja.
