Now Reading
Diet Kalori Bisa Turun 1kg Dalam Seminggu? Ini Panduannya!

Diet Kalori Bisa Turun 1kg Dalam Seminggu? Ini Panduannya!

Secara singkatnya, diet kalori yaitu diet dengan membatasi atau mengurangi asupan kalori dalam satu harinya. Nah, kalori sendiri digunakan tubuh kita untuk dijadikan energi. Walaupun kebutuhan kalori tiap orang itu berbeda-beda, melansir dari Alodokter, tiap harinya perempuan dewasa membutuhkan asupan energi rata-rata 2.000 kalori, dan pria dewasa sebanyak 2.500 kalori.

Jika dalam satu harinya mengkonsumsi lebih dari asupan kalori yang dibutuhkan tubuh, sisanya akan disimpan sebagai lemak. Itulah salah satu faktor yang membuat berat badan naik. Untuk melakukan diet ini…

See Also

Baca Selengkapnya

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

© 2015 Blogger Perempuan Network.
All Rights Reserved.

Scroll To Top