Now Reading
Dapatkan Resep Menu Diet Mayo yang Enak di Sini

Dapatkan Resep Menu Diet Mayo yang Enak di Sini

Sudahkah Anda mengenal diet mayo?  Diet mayo adalah program diet yang pertama kali digagas oleh Mayo Clinic di Amerika Serikat. Sejak pertama kali digagas itulah program ini langsung mendapatkan tanggapan yang luar biasa.  Mengapa?  Karena program diet mayo ini sudah terbukti mampu membuat orang-orang yang menjalankannya dengan tepat bisa kehilangan berat badan sampai dengan 8 kg hanya dalam waktu 2 minggu saja. Wow!  Diet mayo adalah diet tanpa garam,  karena selama menjalankan program diet ini,  Anda sama sekali tidak diperbolehkan mengkonsumsi garam sedikitpun,  bahkan semua bahan makanan yang mengandung rasa sin juga dilarang Tetapi Anda tidak perlu khawatir sebab Anda bisa berkreasi untuk menciptakan menu diet mayo yang enak dan lezat,  sehingga Anda tidak menyadari bahwa Anda sedang menjalankan program diet.

Itulah letak kenyamanan menjalankan diet dengan program diet mayo ini.  Selama program diet ini Anda lakukan,  Anda tetap bisa makan sumber protein lain yang mengenyangkan seperti ikan, ayam bahkan daging sapi,  bahkan dua kali sehari.  Sama sekali tidak seperti sedang menjalankan program diet.  Sungguh berbeda dengan program diet lainnya yang akan membuat Anda tersiksa karena harus menahan lapar berjam-jam lamanya.  Tantangan dari program diet ini adalah membuat menu diet mayo yang enak dan sehat tentunya.

Diet Mayo Hari ke 1 dan Diet Mayo Hari ke 8:

  • Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan  menggunakan susu.
  • Siang Hari : Telur rebus 2 butir dan 1 tomat + rebusan bayam
  • Malam Hari : Daging bakar sebanyak 150 gram + daun selada yg dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun.

Diet Mayo Hari 2 dan Diet Mayo Hari ke 9:

  • Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan  menggunakan susu.
  • Siang Hari : Daging bakar atau daging rebus satu potong dan daun selada yg dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeruk nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun. Tidak lupa juga 1 buah yang segar.
  • Malam Hari :  daging ayam yang direbus, plus yogurt segelas saja.

Diet Mayo Hari 3 dan Diet Mayo Hari ke 10:

  • Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan  menggunakan susu dan juga roti bakar satu potong saja.
  • Siang Hari : Kukusan daun seledri, tomat 1 buah dan buah segar lainnya satu buah saja.
  • Malam Hari : Telur yang direbus sebanyak 2 butir, ham 2 iris atau kalau tidak ada ayam rebus, dan daun selada yg dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun.

Diet Mayo Hari 4 dan Diet Mayo Hari ke 11:

  • Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan menggunakan susu dan juga roti bakar satu potong saja.
  • Siang Hari : Rebusan telur 1 buah, jus wortel 1 buah, dan 60 gram keju
  • Malam Hari : Buah dengan ukuran kecil sebanyak satu kaleng kecil, daun selada yg dicampur dengan air jeruk lemon atau air jeruk nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun, dan yoghurt satu gelas.

Diet Mayo Hari 5 dan Diet Mayo Hari ke 12:

  • Pagi Hari : Parutan atau jus dari wortel dengan ukuran besar, tambahkan lemon
  • Siang Hari : Ikan agak  besar yang dipepes atau dibakar
  • Malam Hari : Daging yang dibakar atau direbus juga boleh satu potong saja, daun selada yg dicampur dengan air jeruk lemon atau air jeruk nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun, dan kukusan daun seledri.

Diet Mayo Hari 6 dan Diet Mayo Hari ke 13:

  • Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan  menggunakan susu dan juga roti bakar satu potong saja.
  • Siang Hari : satu dada ayam rebus, dan daun selada yg dicampur dengan air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun, dan lemon
  • Malam Hari : Telur rebus 2 butir saja, dan jus wortel

Diet Mayo Hari 7

  • Pagi Hari : Segelas teh jangan pakai gula
  • Siang Hari : Daging rebus atau daging yang dibakar sebanyak satu potong saja, dan buah segar
  • Malam Hari : Puasa, namun boleh untuk meminum air walaupun dalam jumlah yang banyak.

Diet Mayo Hari 14

Mulai normal ke menu makanan yang biasa anda konsumsi, namun saran saya mulai saat ini Anda mengurangi makanan yang mengandung banyak gula dan lemak.

Bagaimana?  Anda siap mencoba program diet dengan menu diet mayo yang enak dan lezat seperti di atas?

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

© 2015 Blogger Perempuan Network.
All Rights Reserved.

Scroll To Top