Now Reading
Cara Diet Cepat dengan Air Putih

Cara Diet Cepat dengan Air Putih

Pilih hari Dengan menjalankan diet air putih berarti Mom tidak makan dan minum apa pun selain air putih. Karenanya, diet ini hanya boleh dilakukan selama 24 jam hingga paling lama tiga hari. Jika dilakukan lebih dari tiga hari, akan memengaruhi tubuh. Otak akan kekurangan nutrisi sehingga Mom sulit berkonsentrasi, mudah emosi, sering melamun, dan dampak terburuk adalah berhalusinasi. Bekerja pun akan lebih lambat dan dapat memicu kambuhnya migrain. Lalu, remaja berusia di bawah 18 tahun juga tidak boleh melakukan diet ini karena bisa berisiko kekurangan nutrisi. Melihat dampak buruknya, Mom harus benar-benar mengikuti aturan dalam melakukan cara diet cepat dengan air putih ini. Pilih hari di saat Mom tidak perlu banyak aktivitas. Mulailah diet pada hari yang Mom tidak memerlukan energi besar. Yang juga penting, perhatikan asupan Mom beberapa hari sebelum mulai diet. Penuhi nutrisi tubuh, untuk mempersiapkan diri menjalani diet ini. Beberapa hari menjelang diet, pastikan Mom mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dan energi tinggi. Berhenti ketika lemas Pada saat menjalani cara diet cepat dengan air putih, ada kemungkinan Mom merasa lemas. Itu berarti tubuh memberi sinyal kekurangan zat yang dibutuhkan. Ketika hal ini terjadi, Mom harus segera menghentikan diet ini. Makanlah seperti biasa. Namun jangan langsung banyak agar tubuh memiliki waktu untuk beradaptasi kembali dengan makanan. Makanlah sedikit demi sedikit. Jika perlu, beri jeda antara melahap makanan yang satu dengan makanan lainnya. Minum sebelum makan Cara diet cepat dengan air putih juga bisa dilakukan dengan metode yang berbeda dari yang tadi. Untuk yang ini, Mom boleh makan seperti biasa. Hanya, ada tips khusus agar diet berhasil. Salah satu caranya adalah minum sebelum makan. Kadang-kadang rasa lapar itu tertukar dengan rasa haus. Mom merasa lapar, padahal sebenarnya haus. Ketika rasa itu hadir, dan Mom minum air putih, rasa lapar pun hilang. Selain itu, minum sebelum makan akan membuat Mom merasa kenyang. Jumlah makanan yang mampu dikonsumsi pun berkurang. Cara diet cepat seperti ini mudah dilakukan lho, Mom. Ganti minuman manis dengan air putih Banyak orang yang sulit menunkan berat badan karena sering mengonsumsi minuman manis. Misalnya, minuman bersoda, jus dalam kemasan, serta teh atau kopi dalam kemasan. Jika Mom punya kebiasaan seperti ini, ubahlah. Sebab, minuman tersebut memiliki kalori tinggi. Ganti minuman manis dengan air putih. Selain lebih sehat, juga membantu mengurangi berat badan. Infused water Tidak suka rasa air putih yang tawar? Cobalah membuat infused water. Tambahkan irisan lemon. Sebab, buah ini mengandung zat pektin yang dapat membantu mengurangi makan makanan berlebih. Minum infused water seperti ini tentu saja mempermudah cara diet cepat dengan menggunakan air putih. Setelah melihat cara diet cepat dengan air putih di atas, sudah terbayang, tubuh ideal bukan lagi mimpi. Mom bisa melakukan ya mulai kapan pun, tergantung kesiapan. Selamat berdiet ya, Mom.      ]]>

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

© 2015 Blogger Perempuan Network.
All Rights Reserved.

Scroll To Top