Now Reading
9 OLAHRAGA WAJIB SEBELUM MENDAKI GUNUNG

9 OLAHRAGA WAJIB SEBELUM MENDAKI GUNUNG

Sebelum kamu memutuskan untuk melakukan pendakian gunung, salah satu persiapan yang harus dilakukan adalah fisik yang kuat. Untuk mendapatkan fisik yang kuat salah satunya dengan rajin olahraga. Tapi ingat, olahraganya jangan hanya dilakukan pada saat mau mendaki gunung saja, atau hanya dilakukan seminggu sebelum keberangkatan. Justru 1 minggu sebelum melakukan pendakian itu badan harusnya diistirahatkan, bukannya malah diporsir untuk olahraga.

Baca Selengkapnya

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

© 2015 Blogger Perempuan Network.
All Rights Reserved.

Scroll To Top