Tubuh kita cenderung membakar lemak secara alami sebagai sumber bahan bakar, tetapi pernahkah kamu bertanya-tanya apakah bisa melatih tubuh untuk membakar lemak dengan lebih efisien?
Seringkali dalam kehidupan yang sibuk, kita ingin mendengar tentang cara cepat atau jalan pintas untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran. Tetapi terkadang meluangkan sedikit waktu ekstra dan merencanakan rutinitas kebugaran sebelumnya dapat memberi hasil yang lebih baik dan membantumu membakar lemak lebih cepat.
